¿Qué cualidades debe tener la pareja perfecta?

La atracción física y el amor a primera vista son dos factores de peso a la hora de encontrar pareja. Es difícil negarlo. Pero se trata al fin y al cabo de un inicio donde puede primar una pasión momentánea, intensa pero fugaz, donde pocas veces se llega a encontrar una estabilidad. Encontrar la pareja perfecta y ser correspondido es una aspiración que muchas personas ansían, pero para conseguirlo primero hay que tener claros unos aspectos fundamentales sobre nosotros mismos. ¿Qué es lo que más valoras en una persona? ¿Cuáles son tus necesidades? ¿Cuáles tus límites?

Puede que la pareja perfecta no exista como tal, pero sí esa persona capaz de aportarte felicidad y seguridad, un compañero/a con cualidades y valores apropiados para ti. Esa persona cuyas diferencias, no son más que pequeños desniveles donde encajar tus propias piezas para conformar el puzzle perfecto. Veámoslo.

LA NECESIDAD DE CONOCERSE A UNO MISMO

A la hora de encontrar la pareja adecuada siempre es necesario que hagamos un ejercicio de autoconocimiento. Valorar nuestra experiencia vital y las antiguas relaciones compartidas, nos hará comprender qué es aquello que más apreciamos en una pareja. Debemos pensar en aquello que necesitamos, o en aquello que jamás podríamos aceptar. ¿Aceptarías a una persona celosa? ¿Eres de las que valoran la independencia y tener un espacio propio? ¿Eres una persona indecisa y buscas alguien que te aporte seguridad? ¿O eres quizá una persona controladora que encajaría mejor con alguien más comprensivo? Todo esto son aspectos que debemos tener claros.

QUÉ CUALIDADES TIENE LA PAREJA PERFECTA?

Comunicación: una buena comunicación es indispensable para mantener una relación estable y efectiva. Es esencial poder expresar nuestros pensamientos, nuestras necesidades y sentimientos, establecer una escucha activa con el otro para ser comprendidos. Es un modo efectivo de superar cualquier conflicto.

Compromiso: el encontrar una persona que nos asegure su compromiso con nosotros y con la relación, es indispensable para sentirnos seguros y para confiar en lo que se está viviendo. La fidelidad, la confianza, el ver que nos existe un compromiso emocional con nosotros y que somos el centro de su interés y de sus proyectos de futuro, es indispensable para sentirnos bien y ser felices.

Afinidad: el compartir aficiones y gustos semejantes es un valor muy efectivo para hacer de nuestra relación algo vivo, algo donde encontrar complicidad, placer y unión. Tampoco se trata de compartir al 100% las mismas cosas, también está la enriquecedora dimensión de aprender mutuamente el uno del otro. Dejar que nuestra pareja nos enseñe, enseñarle nosotros nuestras inquietudes, nuestros gustos y placeres… son constructos que asentarán los pilares de una relación eficiente con la que encontrar la estabilidad.

Para concluir, bien es cierto que “la pareja ideal” no existe, todos somos personas con grandezas pero también con defectos. Pero mientras existan cualidades básicas como una buena comunicación, empatía, compromiso y afinidad, día a día podremos ir edificando esa relación perfecta con la persona soñada.

Aprende formas infalibles de seducir y enamorar al hombre que te gusta

¿Quieres saber cómo seducir a un hombre? ¿Quieres hacer que se enamore de ti profundamente y hacer que nunca te deje? Mi nombre es Alex Garcia y soy psicólogo especializado en temas de sexualidad. Te voy a enseñar efectivastécnicas psicológicas para conquistar a un hombre y hacer que se enamore perdidamente de ti.

Me encanta ayudar a las mujeres con este tipo de temas porque me he dado cuenta que muchas sufren de soledad y baja autoestima al no poder seducir el hombre que les atrae. Después de todo, como hombre y psicólogo, conozco mejor que nadie lo que busca el género masculino en una mujer.

Todos los hombres son iguales… al menos en temas de seducción

No importa si el hombre que te gusta es difícil, casado, mujeriego o mayor. Todos los hombres funcionan con los mismos patrones psicológicos con respecto a su elección de pareja.

Seducir a un chico no es tan difícil con el método adecuado. Hay ciertas recomendaciones basadas en la psicología masculina para hacer que él sienta una irresistible atracción por ti. Sin importar tu condición actual, sólo requieres de un conjunto de habilidades que pueden ser fácilmente desarrolladas con la práctica. No ignores estas recomendaciones si quieres atrapar a tu hombre.

Conquista a cualquier hombre con estas técnicas efectivas

Los siguientes consejos de seducción son los más efectivos para lograr capturar el interés de ese hombre que te encanta. Síguelos y habrás realizado el primer paso para conquistar a tu hombre.

Tus halagos lo derretirán

Usualmente, muchas mujeres piensan que los hombres no prestan mucha atención a los cumplidos pero sí lo hacen. Él podría encogerse de hombros o pretender que no le importa cuando le dices que se ve guapo o señalas qué lindo se ve cuando sonríe, pero por dentro se sentirá muy bien por tus palabras.

La mayoría de las mujeres no halagan a los hombres y esto es un gran error. Es lógico pensar que un hombre se sentirá atraído por una mujer que lo hace sentir bien.

Dile que amas su risa o que sus ojos te encantan. Felicítalo por su inteligencia, sentido del humor o cualquier otro atributo que te pueda resultar atractivo en él. Hay una buena probabilidad de que el hombre asociará los elogios con su época de la infancia, y se sentirá conectado contigo sin saber exactamente por qué.

La próxima vez que hables con el hombre que te gusta, halágalo y verás su reacción positiva. Sé sincera con los cumplidos; si el chico realmente te gusta, no te será difícil encontrar aspectos de él que te encanten. Tampoco lo halagues a cada rato, ya que esto puede tener el efecto opuesto al deseado. La clave está en tener balance y ser sincera con tus sentimientos. Puedes buscar una guía de seducción que te enseñe cómo halagar a los hombres, ya que hay muchas formas de capturar su interés en ti.

Estimula la cercanía

Es una realidad psicológica que el contacto humano nos hace sentir vivos y con mayor cercanía a las personas. Cuando tocas o rozas discretamente a un hombre, esto crea un vínculo físico con él. Aprovecha la oportunidad de tocarlo cuando hablas con él. Este contacto le hará desear tener más contacto contigo; esta es una manera sutil de seducir a un hombre sin que él note tu deseo.

Algunas formas con las que puedes crear vínculos físicos con el hombre de forma sutil:

1. Encuentra una pieza imaginaria de pelusa en su camisa o una pestaña en su cara, y ayúdalo a quitársela.
2. Toca su hombro, el brazo o la parte baja de la espalda cuando estén hablando o mientras se ríen.

El contacto físico ayuda a incrementar el nivel sexual del hombre, alejándote poco a poco de la categoría de “sólo amiga”.

El misterio es tu mejor aliado

Al inicio, no expongas mucho sobre ti misma. Los hombres siempre encuentran fascinante el misterio en una mujer, ya que les permite imaginar miles de cosas. La curiosidad desencadena el interés de un hombre. En otras palabras, deja esos detalles poco románticos, como el dolor pre-menstrual que tienes,  para las conversaciones con los amigos. Definitivamente, no quieres que él te imagine en ese tipo de situaciones.

La imaginación es el arma más poderosa en el juego de la seducción. Deja que su imaginación vuele y te será fácil seducirlo.

La técnica del espejo

Hay una simple verdad en temas de seducción: nos atrae lo que es similar a nosotros. Por esa razón, si imitas ciertos movimientos o posturas que el hombre haga cuando estás hablando con él, lograrás captar su atención.

Por ejemplo, si ves que se toca el cabello, segundos después tócate el cabello. Si toma cierta postura al hablar, entonces imitada. Si haces esto mientras conversan él no se dará cuenta, pero su inconsciente le dirá: “¡Oye! ella se parece a ti, ponle atención”

No uses esta técnica por periodos muy prolongados e intenta ser disimulada. Si usas este método adecuadamente, verás un cambio positivo en su actitud.

¿Quieres que ese hombre se enamore perdidamente de ti?

Ahora que captaste el interés del hombre, ¿cómo puedes hacer para que él se enamore por completo? Los siguientes consejos te ayudarán a lograr tu objetivo.

Conéctate a un nivel que no sea únicamente sexual

Aunque los hombres caen en la lujuria con facilidad, el amor y la lujuria no son lo mismo, y en algún momento los hombres entienden esto. Tal vez no sean capaces de reconocer la diferencia al principio, pero a la larga lo harán.

Eso significa que, si bien el uso de ropas provocativas o perfumes sensuales puede lograr una atención inicial, esto no va a ayudarte a forjar un vínculo emocional con él, que es lo que le hará enamorarse de ti. Por esa razón, tu relación debe basarse en algo más que sexo. La parte sexual es importante, pero si es todo lo que tienes entonces nunca podrás enamorarlo.

Averigua más sobre él (¡Escúchalo!)

Averigua qué le gusta hacer. Entonces, planea estar con él cuando realiza esas actividades. Por ejemplo, si le gusta el futbol y está pensando en ir a un juego, sorpréndelo en alguna ocasión con entradas para ir con él. Él va a estar feliz y emocionado, y tú estarás allí para compartir ese momento con él.

Al hacer esto, él comenzará a asociar esos sentimientos de felicidad con tu compañía. Además, ganarás puntos al mostrar interés por sus actividades.

Al escucharlo, comprenderás sus sueños, anhelos, metas, etc. y crearás espacios donde logren compartir mutuamente sus pensamientos y emociones.

Déjate llevar por el momento (¡Relájate!)

En lugar de preocuparte constantemente si él va a comprometerse o enamorarse de ti, relájate y pasa un buen rato. Si pones demasiada presión sobre un chico, él de fijo te va a rechazar incluso si le gustas.

Aunque te pueda parecer sorprendente, para el hombre sólo existen 2 categorías de mujeres: la madre o la amante. La madre es la persona que lo limita o controla, mientras que la amante es quien lo libera. Usualmente, los hombres se enamoran del patrón de amante y rechazan al patrón de madre, al menos en cuestiones amorosas. Definitivamente, no quieres que te asocie con el patrón de madre.

Pon mucha atención a este secreto…

El secreto para conquistar y enamorar a un hombre consiste en crear una bonita relación. Disfruta de la compañía del otro y construyan experiencias juntos, pero siempre mantén algo de tensión sexual para que no te vea como una simple amiga.

¿Te interesa aprender cómo establecer una bonita relación con el hombre que te gusta, y también técnicas para que no te vea como una simple amiga? Entonces, te recomiendo estesistema efectivo para conquistar al hombre de tu vida de Noelia Sandoval, experta en relaciones de pareja y psicología masculina, quien ha ayudado a cientos de mujeres a conseguir un hombre que las ame y las haga sentir especiales.

Si aprendes a emitir las señales que los hombres buscan en las mujeres que quieren como pareja, definitivamente vas a conquistarlo. ¡Tú puedes! Mucha suerte, querida amiga.

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15 Geniales trucos de maquillaje que nadie se había atrevido a revelar ¡Los amarás!

No tienes que ser una profesional para lucir un maquillaje extraordinario, sólo basta con emplear unos cuantos trucos. Aunque parece difícil y lleva tiempo conocer los colores que te van más, qué cantidad debes poner  y cómo aplicar los cosméticos para verte bien, con la práctica diaria agilizarás y perfeccionarás tu maquillaje.

Lucir bien no significa que tienes que tardar horas para lograrlo. Una vez que sepas cómo maquillarte, puedes usarlo a tu favor.

1. Quema con un encendedor la punta del delineador de ojos

Agarra tu lápiz delineador de ojos y con ayuda de un encendedor coloca la llama en la punta por un segundo, deja que se enfríe un poco y notarás el cambio en su consistencia. Además, así es menos probable que el trazo se corra.

2. Si quieres que tu sombras resalten, pinta primero tu párpado con delineador blanco

Para que la sombra de ojos destaque, toma un lápiz delineador de color blanco y rellena tus párpados. El tono opaco del blanco hará más intenso cualquier color de sombra que apliques.

3. Para hacer el estilo “ojo de gato”, primero dibuja el contorno dejando un espacio abierto

Es más fácil lograr un “ojo de gato” si primero pintas el contorno y después rellenas el espacio interior con un pincel.

4. Usa una cuchara para lograr un delineado perfecto

Coloca la cuchara contra la esquina externa del ojo y traza una línea recta como para el primer paso del ojo de gato. Después, voltea la cuchara y colócala sobre tu párpado. Utiliza el borde exterior redondeando para crear un efecto curvo.

5. En la esquina externa del ojo dibuja un hashtag y después difumínalo para un efecto ahumado

Para lograr un ojo ahumado fácilmente, dibuja un símbolo hashtag (#) en la esquina externa del ojo y luego esfúmalo con tu dedo o con un pincel.

6. Para evitar las manchas de rímel en tus párpados utiliza una cuchara

Proteje con ella tu párpado; después pinta tus pestañas como lo haces habitualmente. Conforme apliques el rímel podrás ver que los residuos quedan en la parte posterior de la cuchara en lugar de manchar tu piel.

7. Añade gotas de solución salina a tu rímel

El rímel debe durar tres meses; después puede recoger bacterias y provocar infecciones en los ojos. Si se seca durante este tiempo, puedes suavizarlo con un par de gotas de solución salina.

 8. Rocía aire caliente sobre tu rizador de pestañas y así se ondularán más fácil

El calor hará que tus pestañas se ondulen fácilmente y permanezcan rizadas por más tiempo. Coloca tu pinza frente a una secadora de cabello hasta que se caliente, espera a que se enfríe un poco y luego utilízalo como de costumbre.

9. Aplica polvo translúcido entre cada capa de rímel

Tus pestañas lucirán más gruesas y el rímel se fijará mejor.

10. Con la punta de un broche de cabello aplica el pegamento a tus pestañas postizas

Este truco permite dispersar uniformemente el pegamento a lo largo de las pestañas. Espera unos segundos antes de colocarlas.

11. Para que dure más el lápiz de labios, absorbe el exceso de color con un pañuelo

Después fija el color con polvo translúcido y pasa una vez más el labial del color que elegiste.

12. Si mezclas sombra para ojos con vaselina obtendrás tu color personal

Puedes usar un color de sombra que sea tu favorito como tono de labios. Mézclalo con un poco de vaselina y después aplícalo.

13. Perfecciona el arco de tus labios dibujando una “X” en el labio superior como guía

Para que el “arco de Cupido” en tus labios sea perfecto, la forma más fácil y rápida es pintar una “X” en el labio superior con un delineador de labios del mismo tono del lápiz labial.

14. Oculta las ojeras y los ojos hinchados creando un triángulo con el corrector

Una de las mejores formas de utilizar el corrector es formar un triángulo debajo de la línea de las pestañas inferiores y dirigirlo hacia la mejilla. Este consejo te ayuda a ocultar las ojeras y el enrojecimiento en la parte inferior de tu ojo. Al instante se crea la ilusión de que tu cara se levanta, ya que el punto más brillante del rostro estará debajo del ojo.

15. Usa un lápiz o el mango de un brocha como guía para perfilar tu pómulo

Si deseas un aspecto natural, colócalo justo debajo de los pómulos (por debajo del hueso) para encontrar el ángulo adecuado para tu cara. Aplica polvo bronceador con una brocha gruesa.

Hábitos alimenticios, la principal clave para bajar de peso

Domingo, 21 de febrero de 2016 - 12:55 pm 

MÉXICO  (Notimex).- La verdadera clave para que una persona baje de peso es que adopte hábitos alimenticios saludables y desarrolle un estilo de vida sano sin abstenerse de comer lo que realmente le gusta, pues lo importante es la cantidad, indicó la nutrióloga Rocío Río de la Loza.

La especialista mencionó que la pérdida de peso puede ser un proceso estresante y agotador, en especial si se tiene que seguir un régimen de dieta estricto que afecta el estado de ánimo, el rendimiento deportivo, la concentración en el trabajo y la vida social.

Sin embargo, Río de la Loza dijo que no todo debe ser negativo, por lo que recomendó comprender qué tipo de alimentos necesita el cuerpo y la cantidad de calorías (o energía) que proporciona.

“En primer lugar se debe entender la importancia de los cereales integrales, los cuales ofrecen fibra, minerales como el zinc, magnesio, hierro, fósforo, vitaminas del complejo B, y otros fitoquímicos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorios”, detalló Río de la Loza.

Además, los cereales integrales son carbohidratos complejos, por lo que son la fuente preferida de energía del cuerpo y contienen aminoácidos que se combinan para formar proteínas, de ahí la importancia de su consumo, subrayó la nutrióloga.

En segundo lugar, cuando una persona quiere perder peso es necesario quemar más calorías de las que consumes a través de la actividad física y la adopción de medidas consistentes para mantener su metabolismo en condiciones óptimas, aconsejó la especialista.

Además, dijo que el Departamento de Agricultura de Estados Unidos recomienda seguir una dieta que incluya una variedad de nutrientes de las frutas, verduras, granos, proteínas y productos lácteos.

Río de la Loza sugirió que se debe trabajar en la construcción de hábitos que apoyen un nuevo estilo de vida saludable como beber suficiente agua para mantenerse hidratado, comer carbohidratos de granos enteros, elegir grasas saludables y comer con más frecuencia.

Así como ejercitar el cuerpo y la mente, dormir lo suficiente y cocinar con alimentos que nutran evitando las grasas excesivas, agregó.

“Pan, fideos, tortillas y otros productos horneados están hechos de estos granos sanos. Hay espacio en nuestros platos para ellos. Solo debemos tener hábitos saludables y comer en las porciones adecuadas, sin excesos”, puntualizó.

Belleza: trucos para tener un cutis perfecto…

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Para algunos -Dostoievsky, por ejemplo- la belleza es una enemiga; para otros –incluímos a Doménico Cieri Estrada en esa lista- se trata más bien de un lujo que otorga la naturaleza. Según Ovidio, la belleza es solo fragilidad.

En cambio, para los denominados esteticistas, lo bello es simplemente una profesión, una fuente de trabajo, una obra en construcción en la cual, ellos, son justamente los arquitectos. De esta manera, según la idea de estos esteticistas, para generar belleza solo hace falta un buen conjunto de herramientas. Hoy, presentamos, justamente, aquellas necesarias para tener un cutis perfecto, espléndido o simplemento bello. Al menos desde la óptica esteticista que, muy claro queda, nada tiene que ver con la opinión culta pero, de todos modos, sirve a determinados fines.

Consejos para tener un cutis perfecto.

• Limpiar con leche o espuma las impurezas acumuladas en la piel, y luego nutrir e hidratar con alguna crema o gel. Esto se debe efectuar, como mínimo, dos veces por día (lo ideal sería una a la mañana, otra a la noche).

• Utilizar, por la mañana, tras lavar la cara, cremas como las siguientes: sueros con vitaminas C, antioxidantes, con matrixil, ácido hialurónico o similares (todas éstas ayudan a mejorar las arrugas, especialmente en zonas tales como alrededor de los ojos).

• Usar cremas reparadoras especiales para cuidar los labios. ¿Cuáles son las mejores? Aquellas que poseen cera de abejas, vitamina E y A, retinol (no solo recuperan arrugas sino que también producen un efecto suavizante en el rostro).

• Efectuar  exfoliaciones en el rostro de forma regular para extraer comedones o quistes y lograr, además, una buena hidratación (las máscaras más recomendadas son las de oro, cobre y colágeno).

• Evitar acostarse sin haber quitado el maquillaje del rostro.

• - Mantener un plan alimenticio basado en los antioxidantes. ¿Por qué? Para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel (las dietas con un alto contenido proteico, bajas en grasas y ricas en hojas verdes son ideales).

• Tomar mucha agua: entre dos o tres litros por día (así se mantiene, también, la piel hidratada y se eliminan impurezas).

• Si gustas o te animas a los tratamientos que renuevan la superficie de la piel (láser, pulido con punta de diamantes o peelings) intenta hacerlo durante el invierno y no en épocas calurosas.

• No abuses de ninguno de los puntos anteriormente señalados, especialmente los referidos al uso de cremas o químicos, y recuerda, siempre, que eres hermosa por naturaleza y tu cutis es perfecto.

• Para saber más sobre como tener un cutis perfecto con remedios caseros

Más consejos de salud y belleza : Belleza, cutis, cutis perfecto, mujer

El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que dice.